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要查询自己的手机号绑定了哪些app，可以采用以下几种方法。
1、通过短信查询：给手机发送短信，短信内容根据运营商的不同会有所差异，以移动为例，编辑短信“查询绑定”发送到对应的短信服务号码即可查询所有当前手机号绑定的应用服务，对于联通和电信用户，可以拨打人工客服提供手机号码查询名下绑定的应用服务。
2、在手机应用商店查询：使用手机自带的应用商店，搜索并下载“手机管家”应用，在应用内找到并点击“我的机主服务”，进入后点击“我的个人信息”，即可查看当前手机所绑定的应用服务，需要注意的是，不同手机品牌的应用商店可能存在差异，操作方式也会有所不同，要确保下载的应用来自官方渠道，避免个人信息泄露的风险。
3、通过微信城市服务查询：打开微信城市服务专区，找到政务综合栏目下的“电话卡”选项，进入后输入自己的手机号和验证码进行查询，该服务会列出当前手机号绑定的所有应用服务，同样，要确保查询来源的可靠性，避免使用非官方渠道导致个人信息泄露。
4、使用第三方工具查询：可以在网上搜索并下载第三方工具来查询手机号绑定的应用信息，这些工具通常需要访问手机的系统信息以获取相关数据，因此在使用时需要谨慎选择可靠的来源并确保操作安全。
在查询过程中要确保个人信息安全，避免使用不可靠的渠道或进行不安全操作，对于涉及个人隐私的信息要谨慎处理，避免泄露给未经授权的第三方。